糖質制限をしていると、今まで主食としていたものたち、例えば白米や麺類、パンなどの炭水化物を殆ど食べなくなる。糖質がかなり高いのが、その理由。私は白米：玄米を2：1にして炊いたご飯を、昼にだけ食べているけれど、ね。 食事における主食を食べないの…
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