うーむ・・・

数日前から、腰がミリミリと痛くなってきた。　「旧に寒くなったから仕方ないね」　と騙し騙し生活していたが、今日の仕事帰りの電車ではもう、立っていることがしんどくなるほど腰がシンシンとしてきた。
「目の前の殿方、席を譲ってくださいましー」　とお願いしようかと思ったが、吊り革にぶら下がるようにし、手に持った長傘を杖代わりにして、何とか堪えた。昨日、牛乳1Lとお茶1.5Lを買って、片手でふたつとも持ったのがいけなかったのかもしれないなぁ。おじいちゃんドクターの注意をすっかり忘れていた。

明日は日帰りで温泉へ。
移動のバスを何とか乗り切れば、シンシンの腰痛が和らぐかなぁ。